Est-ce que le Body Stress Release pourrait vous convenir ?

On vient rarement nous voir simplement parce qu’on est « un peu tendu ».

Souvent, les tensions sont là depuis un moment. Elles reviennent. Elles s’accumulent. Parfois, on a déjà essayé plusieurs choses sans trouver une réponse qui nous convient vraiment.

Le Body Stress Release peut notamment vous parler si :

• vos tensions reviennent régulièrement, malgré le repos ou les étirements
• vous vivez avec des tensions depuis longtemps
• votre travail sollicite beaucoup votre corps : gestes répétitifs, port de charges, positions prolongées…
• vous êtes actif ou sportif et souhaitez mieux accompagner votre récupération
• stress, fatigue et rythme de vie s’accumulent
• vous êtes enceinte ou en période périnatale et recherchez une approche douce
• vous cherchez une approche douce pour votre enfant ou votre tout-petit

Chaque personne est différente. Le Body Stress Release ne remplace pas un avis ou un suivi médical.

Lire aussi quelques expériences partagées par des clients.

Qu’est-ce que le Body Stress Release ?

Le Body Stress Release (BSR) est une approche douce qui aide le corps à relâcher des tensions de stress accumulées.

Il ne s’agit pas de forcer le corps, ni de rechercher un effet immédiat à tout prix.

Le BSR accompagne le corps de manière respectueuse, en tenant compte de son propre rythme et de ses priorités.

Respectueux : on ne force pas, on accompagne
Individuel : chaque corps réagit à sa manière
Progressif : l’évolution se lit souvent sur plusieurs séances

Lire aussi : Qu’est-ce que le Body Stress Release ?

Vidéo de présentation

Vidéo de présentation du Body Stress Release (en anglais)

Sous-titres FR automatiques disponibles

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure généralement 30 à 45 minutes.

Nous commençons par un échange pour comprendre ce que vous ressentez et ce qui est important pour vous.

Vous vous installez ensuite sur la table, habillé(e). Le praticien utilise des contacts manuels légers et précis, sans forcer.

Après la séance, nous prenons quelques instants pour échanger sur vos sensations et sur la suite du parcours.

Informations pratiques:

Séances à Trois Mares, Le Tampon
Durée : 30 à 45 minutes
Français / English
Sur rendez-vous uniquement
65 € la séance

Pourquoi commencer par 3 séances ?

Une seule séance peut déjà donner des informations intéressantes, mais trois rendez-vous permettent généralement de mieux observer comment votre corps réagit et ce qui évolue.

Parfois, les changements sont rapides. Parfois, ils sont plus subtils ou progressifs.

Après la troisième séance, nous faisons le point ensemble et discutons du rythme qui pourrait vous convenir : poursuite, entretien ou simplement temps d’intégration.

L’objectif n’est pas de multiplier les séances, mais de trouver un rythme qui a du sens pour vous.

Chaque personne réagit différemment

Certaines personnes nous parlent après une séance de plus de calme, de légèreté ou de mobilité. D’autres remarquent surtout une évolution dans leur sommeil ou dans la façon dont certaines tensions sont ressenties.

Parfois, les changements sont évidents. Parfois, ils sont plus subtils et apparaissent progressivement.

Votre ressenti et vos retours nous aident à adapter la suite du parcours.

Un accompagnement personnalisé

Nous sommes Prune Martinez et Jochem Alink, praticiens de Body Stress Release Réunion à Trois Mares.

Nous accordons beaucoup d’importance à l’écoute, à la communication et au respect du rythme de chaque personne.
[En savoir plus sur nous]

Prêt(e) à commencer ?

Le parcours initial comprend 3 séances minimum, puis un bilan pour ajuster la suite ensemble.

Questions fréquentes

Est-ce une solution rapide ?

Non. Le Body Stress Release est un processus. Nous commençons par 3 séances minimum pour pouvoir observer comment le corps répond et ajuster ensuite.

Et si je ne sens “rien” après la première séance ?

Cela peut arriver. Le corps peut commencer de manière subtile. L’évolution se lit souvent mieux sur plusieurs séances.

Et si au contraire beaucoup se libère ?

C’est possible aussi. Nous accompagnons l’intégration et adaptons le rythme si besoin.

À quelle fréquence venir ?

Souvent toutes les 1 à 2 semaines au début, puis avec des pauses d’intégration selon votre corps et votre agenda.

Que se passe-t-il après les 3 séances ?

Nous faisons un bilan ensemble et définissons la suite la plus juste : entretien, approfondissement, ou rythme plus espacé.